Moet je je hond elke dag uitlaten?

We krijgen vaak te horen dat we ongeveer 30 minuten per dag moeten bewegen om gezond te blijven en ons gewicht onder controle te houden. Tegelijkertijd wordt mensen die intensief sporten aangeraden een rustdag te nemen, zodat hun lichaam kan herstellen. Geldt dat ook voor onze honden?

In principe hebben honden dagelijks beweging nodig. Dat is niet alleen lichamelijk goed voor ze, maar ook voor hun mentale welzijn. Ook voor baasjes is het geweldig, want zoals veel baasjes ongetwijfeld zullen beamen: te weinig beweging zorgt ook voor een verveelde en mogelijk destructieve hond!

Hoeveel beweging nodig is, hangt af van de leeftijd, gezondheid, het gewicht en het ras van je hond. Als je twijfelt, overleg dan met je dierenarts hoeveel beweging en welke intensiteit geschikt is voor jouw hond.

Over het algemeen zouden alle honden één stevige wandeling per dag moeten krijgen, of nog beter: twee wandelingen per dag, telkens 30 minuten. Probeer zo stevig mogelijk door te lopen, ook al is dat niet gedurende de hele wandeling – slechts tien minuten in een stevig tempo maakt al een groot verschil – voor de gezondheid en het gedrag van je hond. Bovendien wordt je hond er lekker moe van, zodat hij goed slaapt!

Tijdens het bewegen laat je hond het je weten als de intensiteit te hoog is. Als hij achterblijft, gaat zitten of hijgt, is het misschien tijd om je hond even te laten rusten en hem voldoende water te geven. Als je hond ouder is en last heeft van gewrichtspijn of artritis, kun je hem als alternatief laten zwemmen.

Rondrennen in de tuin is niet hetzelfde als een stevige wandeling buiten. Je hond haalt daarmee niet alleen niet het activiteitsniveau dat nodig is om fit te blijven, maar buiten zijn is ook mentaal belangrijk: de frisse, nieuwe omgeving houdt hem alert en biedt hem de kans om met andere honden te socialiseren.

Voordelen van dagelijkse beweging:

• Helpt honden mentaal op te laden
• Voorkomt destructief gedrag
• Houdt spieren sterk en soepel
• Helpt een gezond gewicht te behouden
• Maakt endorfines vrij
• Vermindert stress
• Versterkt de band tussen mens en hond

Hoewel de meeste professionals je zullen vertellen dat je hond dagelijks beweging nodig heeft, kiezen sommige baasjes ervoor hun hond een dag vrij te geven, zodat zijn lichaam kan rusten en herstellen – vooral werk- en sporthonden die dagelijks urenlang lichamelijk actief zijn. Toch zul je waarschijnlijk merken dat veel honden ogenschijnlijk eindeloos uithoudingsvermogen hebben en een rustdag niet echt waarderen; ze gaan veel liever naar buiten!

Natuurlijk zijn er ook honden die het heerlijk vinden om een dagje thuis te ontspannen, maar net als wij moeten ze soms worden aangemoedigd om te bewegen – voor hun eigen bestwil!

Uiteindelijk ken jij je hond het beste en kun je bepalen of hij echt baat heeft bij een rustdag – zorg er alleen voor dat je nooit concessies doet aan wat werkelijk het beste voor hem is.